Cómo agrandar un miembro masculino en casa: instrucciones

El tamaño del pene es un problema urgente para hombres de diferentes edades. Pero solo unos pocos se deciden por plásticos peligrosos y costosos. El resto busca y practica métodos alternativos para agrandar su pene en casa. Los excelentes resultados se demuestran poralimentos especiales, masturbación con una tecnología específica, masajes con lubricante y ejercicios especiales. Más información sobre cada método casero, así como recomendaciones para el uso de remedios caseros y accesorios, se puede encontrar en el artículo adicional.

¿Cuál es el tamaño normal del pene?

Antes de elegir y utilizar técnicas para agrandar su pene en casa, asegúrese de que realmente tiene un problema que resolver. El primer factor determinante es la nacionalidad. Cada nación tiene sus propios indicadores, queel tamaño del pene es la norma.

Por ejemplo:

• georgianos - 15, 6 cm;
• Bielorrusos - 14, 6 cm;
• Ucranianos - 14 cm;
• Rusos - 13, 2 cm.

Si miramos a los europeos, las cifras son un poco más altas. Por ejemplo, los húngaros tienen 16, 1 cm, los franceses y los checos tienen 15, 9-16 cm. La posición de liderazgo en todo el mundo la ocupan los africanos, donde el tamaño normal del pene es de 17, 5-18 cm. la posición la muestra el país Tailandia - 9-10 cm.

En la clasificación internacional, hay varios conceptos de desviación de la norma:

• micropene - menos de 10 cm;
• pene pequeño - 10-12 cm;
• pene mediano - 10-18 cm;
• pene grande - más de 18 cm.

¡Importante!Según un certificado médico, el tamaño normal del pene es de 13-18 cm durante una erección, así como de 8-10 cm en un estado de relajación normal. El grosor normal es de 3-4 cm y la circunferencia es de 10-15. cm.

Instrucciones paso a paso para agrandar el pene en casa

Ahora que sabe con certeza qué tan apropiada es la necesidad de agrandar el pene, considere qué técnicas alternativas son apropiadas en casa. La práctica demuestra que solo un enfoque integrado puede lograr resultados reales. Qué se necesitavale la pena aplicar:

• nutrición para el crecimiento del pene- mejora naturalmente el funcionamiento de todo el organismo y el sistema reproductivo, especialmente eficaz antes de los 23 años;
• masturbación correcta: mejora el flujo sanguíneo, aumenta la extensibilidad de los cuerpos cavernosos y esponjosos del falo;
• masaje con lubricante: aumenta la elasticidad de los músculos lisos, mejora el flujo sanguíneo, fortalece la erección, estimula la regeneración de tejidos;
• otros ejercicios especiales: algunos estiran el tejido de la virilidad, otros aumentan el flujo sanguíneo, lo que estira los cuerpos cavernosos.

La condición principal para obtener un resultado es el uso de técnicas estrictamente de acuerdo con las instrucciones y regulaciones.Si omite clases, trate sus requisitos con negligencia, la tasa de crecimiento será mínima, si no cero.

Comidas especiales

Mientras recurren a formas radicales y peligrosas para aumentar el tamaño del falo, muchos no entienden que la solución al problema está en la superficie. Sabiendo si es posible alargar y engrosar el órgano genital con alimentos especiales, puede lograr resultados sorprendentes. De hecho, hasta los 21 años, es la nutrición la que puede afectar directa o indirectamente al crecimiento, de la que dependen los antecedentes hormonales, el funcionamiento de todo el organismo, su crecimiento y desarrollo.

Los productos más útiles son:

• nueces;
• miel;
• sésamo;
• trigo sarraceno;
• verduras y frutas frescas;
• mariscos;
• productos lácteos;
• pescado azul.

Antes de compilar un menú de productos que contribuyan a aumentar el tamaño del órgano genital, esboce algunas reglas básicas para usted:

• la ingesta de estos productos debe ser sistemática;
• todos los productos dañinos deben abandonarse por completo;
• en paralelo con la nutrición, practique diferentes ejercicios y masajes para el crecimiento del pene;
• lleve un estilo de vida activo que aumente la inmunidad y fortalezca todo el cuerpo;
• abandona los malos hábitos;
• cuide su peso, ya que los kilos de más reducen la calidad de la potencia y el trabajo del cuerpo en general.

Incluso con una nutrición adecuada, puede anular la eficacia del método si consume simultáneamente alimentos poco saludables, por ejemplo, bebidas alcohólicas, azúcar y sal en exceso, cerveza, alimentos enlatados y carnes ahumadas.

Lista de productos para el crecimiento natural del pene

Qué alimentos mejoran la erección, mejoran la calidad del esperma, aumentan la circulación sanguínea y también promueven la regeneración de tejidos y el estiramiento de los cuerpos cavernosos:

1. Nueces: una fuente de energía y fuerza, yodo para el metabolismo normal, aminoácidos para limpiar el colesterol y las toxinas.
2. Mieles una fuente de oligoelementos y aminoácidos que tienen un efecto antiinflamatorio y tónico. El uso regular mejorará la calidad de la erección y el semen masculino, aumentará la movilidad de las células germinales.
3. Sesamees el primer producto en muchos platos orientales, ya que es una fuente de calcio, hierro, magnesio y zinc. Todas estas sustancias aumentan la testosterona, que es responsable del deseo sexual, la calidad del esperma, la fuerza de la erección y el crecimiento del pene. La falta de hormonas es la principal causa del retraso en el crecimiento.
4. Alforfón- un cereal rico en oligoelementos y aminoácidos, que son vitales para el funcionamiento de todo el organismo. La tarea principal de este producto es mejorar la composición de la sangre, lo que significa que contribuye indirectamente a la normalización del flujo sanguíneo. y el crecimiento del falo.
5. mariscosson poderosos afrodisíacos y fuentes de yodo que estimulan la producción de hormonas sexuales. Esto, a su vez, fortalece la erección, la prolonga, lo que significa que promueve el estiramiento y proliferación de los tejidos del pene. Ingesta regularel marisco limpia los vasos sanguíneos del colesterol, activa el flujo sanguíneo, mejora las sensaciones durante el orgasmo.
6. Verduras y frutas frescas: fuentes de vitaminas naturales. Por ejemplo, E neutraliza la acción del medio ambiente, C adelgaza la sangre, aumenta el suministro de sangre y B promueve la producción de testosterona. Los oligoelementos mejoran la síntesishormonas sexuales, que son necesarias para el crecimiento del falo.
7. Los productos lácteosson una fuente de aminoácidos, sin los cuales es imposible agrandar el pene. El calcio y las proteínas aumentan la calidad de los espermatozoides, otras bacterias ayudan a estimular la inmunidad.
8. Pescado graso: una fuente de ácido omega-3, que sustenta la vida humana normal. Además, es necesario para la formación de biomembranas y la asimilación de vitamina A, E.

Métodos gratuitos para agrandar el pene

Evitando la peligrosa y costosa cirugía de aumento de falo, puede hacer crecer su órgano unos centímetros más con sus propias manos y en casa utilizando métodos gratuitos. Cuál muestra los mejores resultados:

1. La masturbación adecuada es un tipo de ejercicio para estirar el falo.
2. Masaje: la acción manual aumenta el flujo sanguíneo, aumenta la elasticidad y flexibilidad de los tejidos.
3. Ejercicios especiales: estiran los tejidos del pene y mejoran la circulación sanguínea.

Solo con la implementación correcta de estos métodos, así como la práctica regular durante varios meses, puede lograr 18-20cm.

Masturbarse con una tecnología especial

Pocos hombres saben que con la masturbación adecuada no solo se convertirá en un proceso placentero, sino también en un ejercicio útil para agrandar el pene.

Cómo masturbarse:

• Aplique crema o lubricante en el pene;
• calienta la tela con movimientos de caricias;
• lograr la máxima erección;
• haz un anillo con dos dedos de la mano (índice y pulgar);
• mueva el anillo de la base a la cabeza con una ligera presión;
• finalice el proceso eyaculando.

Es importante que la masturbación no suplante por completo la vida sexual, se puede practicar con menos frecuencia, pero con cierta frecuencia. No debería haber ningún dolor o malestar, de lo contrario corre el riesgo de dañar los tejidos del órgano.

Masajee el pene con lubricante

Otra forma eficaz de agrandar su pene es el automasaje con sus propias manos. Si la técnica se realiza correctamente, no solo puede aumentar el diámetro y la longitud, sino también mejorar la potencia y la calidad de la erección. Entonces, proceda con los siguientes pasos:

• calienta el órgano con una compresa caliente, empapa una toalla en agua caliente, pégala al órgano;
• repita el calentamiento varias veces antes de iniciar el masaje;
• aplique un lubricante sobre la piel seca del falo, distribúyalo gradualmente por todo el tronco;
• realice masajes con movimientos de caricias, amasamientos y estiramientos.

Los masajes deben realizarse con un efecto de aumento gradual, pero para que no provoquen una fuerte sensación de malestar y dolor. Solo en este caso, el flujo sanguíneo local mejorará, lo que evitará que los procesos estancados, tengan un efecto positivo en los genitales. funciones.

Realizar ejercicios especiales

Si necesita agrandar el miembro masculino, pero existen contraindicaciones para otros métodos, los ejercicios simples pero efectivos pueden ayudar. Su principio de acción es aumentar el flujo sanguíneo local y estirar los tejidos del órgano genital. Más comúnmente utilizadolos siguientes tipos:

1. Estiramiento: antes del ejercicio, el falo se calienta con un masaje o una compresa tibia, después de lo cual se toma por la cabeza y se estira en diferentes ángulos. Realice todo con delicadeza al principio sin una influencia indebida, pero gradualmentepara no dañar la tela. Una sesión dura de 10 a 15 minutos, necesitas practicar a diario durante varios meses.
2. Estiramiento: con la ayuda de un masaje, caliente los tejidos del falo y logre un estado semi-erecto. A continuación, tire del pene hacia abajo y hacia atrás, sentándose suavemente sobre él. El ejercicio gimnástico tiene como objetivo fortalecer la base del falo, su alargamiento y aumento de diámetro aumentando la presión sobre el tejido cavernoso.
3. Flexión: este ejercicio gimnástico requerirá una erección incompleta y un precalentamiento del tejido. Después de eso, el falo se dobla en diferentes direcciones, escuchando sus sentimientos. Si se produce dolor, deténgase inmediatamente. manipulación.

Métodos domésticos pagados

La ampliación casera del falo puede ser costosa cuando se trata de las siguientes técnicas:

• uso de dispositivos para el crecimiento del pene: extensor, bomba de vacío, pesas para suspensión, etc . ;
• aplicación de geles y lubricantes: los extractos de plantas estimulan el flujo sanguíneo y la elasticidad de los tejidos del falo.

Ambas opciones pueden ser una práctica independiente o una adición a los métodos gratuitos para aumentar la eficiencia. Es importante familiarizarse en detalle con las características de cada método propuesto, aprender las reglas de aplicación, para no causar un "revésEfecto".

Uso de los dispositivos

Muy a menudo, en paralelo con los ejercicios físicos y el automasaje, se utilizan dispositivos y dispositivos especiales, destinados al estiramiento intensivo de los cuerpos cavernosos y al aumento de la presión arterial. Qué puede ser:

• bomba de vacío: el pene se coloca en un ambiente determinado, donde se crea un vacío, activa el flujo sanguíneo, cambiando el diámetro y la longitud del falo a los valores máximos posibles;
• extensor: un dispositivo para estirar el falo, que está unido a los muslos o al cinturón, fija el órgano con varillas y un anillo cerca de la cabeza, tirando gradualmente del órgano a lo largo (a menudo, el dispositivo se usa para eliminar la curvatura);
• weightses un método controvertido de colgar peso del falo, ya que causa daño tisular si se usa de manera irracional, pero en general, colgar pesas da resultados.

Esparcir geles especiales

Es posible aumentar la longitud y el grosor del falo utilizando el método casero utilizando preparaciones y medios especiales: lubricantes. Contienen ingredientes naturales que simulan el flujo sanguíneo y la expansión de los tejidos del pene. También hay medicamentos hormonales. que se utilizan únicamente según las indicaciones de un profesional sanitario.

En general, existen 3 tipos de lubricantes:

1. Ungüentos de acción rápida: se aplican inmediatamente antes del coito para inducir rápidamente una erección fuerte y el tamaño de falo más grande posible.
2. Los geles para agrandar el peneson remedios naturales que requieren un uso prolongado y regular durante varios meses para obtener un efecto acumulativo.
3. Ungüentos auxiliares: se utilizan en paralelo con otras técnicas, así como durante el uso de dispositivos y accesorios para agrandar el pene.

Cuando lo necesite aquí y ahora, usamos archivos adjuntos

A veces hay una situación en la que un hombre necesita agrandar su pene rápidamente sin ungüentos, geles ni ejercicios. En este caso, se aplican dispositivos especiales: accesorios, que no solo agregarán dimensiones al órgano, sino que también fortalecerán la erección, aumentando la calidad de la sexualidad. Actuar. Hay varios tipos de archivos adjuntos:

• boquillas de tipo abierto: adecuadas si necesita mejorar la calidad de las relaciones sexuales y aumentar el diámetro del pene;
• puntas de tipo cerrado: contribuyen a mantener relaciones sexuales prolongadas y de alta calidad al aumentar la longitud del falo y prolongar la erección.

También se están considerando puntas de látex y silicona, en el mejor de los casos prometen hasta +10 cm de las dimensiones disponibles. Dichos dispositivos son utilizados por aquellos hombres que están preocupados por la falta del tamaño del falo solo durante el coito.

¡Ten cuidado con las recetas populares!

Puedes alargar el falo usando recetas y herramientas populares. Hay varias formas conocidas:

1. Masaje con soda: la piel se lubrica con aceite, se rocía con soda y se masajea suavemente con una esponja durante 5 minutos, después de sostenerla durante 2 minutos, lave la composición.
2. Baño de soda: la soda se diluye en agua tibia, el falo se sumerge allí, lo que previene la inflamación y activa el flujo sanguíneo. El procedimiento se realiza una hora antes de la proximidad esperada, es importante que el pene esté en estado de erección.
3. Exfoliante con soda: primero un hombre se da un baño caliente, luego hace un exfoliante con soda en la piel del pene y luego se enjuaga y aplica el lubricante de las opciones anteriores.
4. Compresa de refresco: el refresco se mezcla con miel, después de lo cual se aplica al tronco del falo, sin pasar por la cabeza. El producto se mantiene durante 10-20 minutos y se lava con agua tibia.
5. Hierbas: infusión de tomillo para uso interno, epimedium, tintura de ginseng o eurycoma de hojas largas, tintura alcohólica de ajo o decocción de ajenjo pueden ayudar a resolver este problema.

Consulte a un profesional de la salud antes de utilizar estas técnicas para evitar efectos secundarios.

El uso de remedios caseros requiere un cuidadoso cumplimiento de las instrucciones, recetas y esquemas. Cualquier hierba o refresco puede ser beneficioso y nocivo y causar efectos secundarios.

Resumen: plan de acción paso a paso

Entonces, nos familiarizamos con las formas más efectivas y populares de aumentar la longitud, el ancho y el diámetro de un miembro de la casa por nuestra cuenta de forma gratuita, por una tarifa, utilizando dispositivos y remedios caseros.

Se puede decir quecomienzacon una corrección de la dieta, enfocándose en productos que son buenos para el sistema reproductivo.

Siguienteen paralelo con la dieta, puede comenzar con un ligero automasaje y masturbación de acuerdo con las instrucciones descritas anteriormente, y después de un poco más de tiempo introducir ejercicios especiales en su práctica (puede ver las técnicas de ejecución en las lecciones en video).Si desea acelerarpara obtener el resultado, se utilizan opciones de pago: geles, lubricantes y lubricantes para el crecimiento del pene, y también utilizamos dispositivos especiales.

En cuanto a los consejos, todos dan resultados a corto plazo, pero rápidos y garantizados. No contradicen las prácticas descritas anteriormente y se utilizan más bien para mejorar la calidad del sexo. Los remedios populares también son relevantes, pero requierenconsulta con un médico especialista.

Solo un enfoque integrado y una aplicación regular pueden llevar a los cambios esperados.