Las estadísticas dicen que el 90% de los hombres en todo el mundo tienen un tamaño de pene normal. Sin embargo, uno de cada tres intenta descubrir cómo agrandar su pene, preferiblemente en casa. Sin embargo, alguien está preparado para una acción radical: el tratamiento quirúrgico.

Ejercicios
Si mediante mediciones fue posible determinar el tamaño del pene pequeño, el siguiente problema es la elección: cómo agrandar el pene. Sería más lógico someterse a un examen médico que determinará los motivos de la discrepancia con los estándares masculinos y le dirá si es necesario agrandar el pene o no.
Los métodos de agrandamiento se refieren a efectos mecánicos conservadores sobre el órgano íntimo y son:
- Manual o realizado a mano;
- Los métodos de hardware se dividen en métodos que utilizan extensores y una bomba de vacío.
1. Técnicas manuales
- Se trata de técnicas de automasaje que conducen al estiramiento mecánico del órgano. La forma más popular de agrandar el pene se llama jelqing (ordeño). Existe en dos versiones:
- mojado;
- jelqing seco.
- Para los principiantes, es mejor empezar con uno mojado. Se realiza en la ducha utilizando agua caliente o utilizando lubricantes suaves y gel. Un hombre calienta su pene envolviéndolo con un paño o una toallita empapada en agua caliente.
- Es necesario mantener la temperatura cambiando las toallitas cada medio minuto. Si se utiliza una crema o gel para lubricación, aplicarlo en la mano y luego hidratar el órgano íntimo.
- Después del calentamiento, se envuelve el tronco en la base con un anillo de 1 y 2 dedos y se inician movimientos con esfuerzo hacia la cabeza y espalda. La intensidad del movimiento es alta, se realizan al menos 100 movimientos con cada mano.
- La duración del ejercicio, el número de movimientos y la fuerza de compresión aumentan, llegando a 500 en 15-20 minutos. Un mes de entrenamiento aumentará la longitud y el grosor del pene en 0,5 cm. La potencia puede aumentar.
- El jelqing seco se realiza de la misma forma. En ambos casos, la velocidad del movimiento es importante: primero, suavemente desde la base hasta la cabeza y acelere bruscamente el movimiento desde la cabeza hasta la base, luego viceversa.
Las consecuencias negativas de este método de aumento de tamaño incluyen traumatismos en el órgano genital, incluido daño a los vasos sanguíneos y dolor durante la erección.
2. Técnicas de hardware
- Los extensores son dispositivos diseñados para estirar y enderezar el pene. Son capaces tanto de engrosar como de aumentar la longitud del pene. El estiramiento del tejido promueve la división celular. Por lo tanto, los fabricantes prometen un efecto estable y duradero de agrandar el órgano masculino.
- El modelo de extensor se selecciona individualmente; un hombre puede usar modelos modernos durante 3 horas. El tiempo total de entrenamiento de estiramiento es de 10 horas y dura hasta seis meses o más. El nuevo tamaño del pene resultante no desaparecerá una vez que deje de usar el dispositivo.
- No aumente bruscamente la carga. Si comienzas el entrenamiento para el crecimiento del pene sin preparación, el efecto puede ser exactamente el contrario.
- Bombas de vacío: eléctricas y manuales, de venta en farmacias. Al crear diferencias de presión, aumenta el flujo sanguíneo a los genitales y el pene se agranda. Es posible que se produzcan erecciones breves y dolorosas y hematomas. El cese de la acción devuelve los indicadores a los anteriores, pero en el momento de la exposición es más 4-5 cm.
3. Cargas colgantes
Esto es para aquellos hombres que están dispuestos a aumentar al menos un poco a cualquier precio.
- Hay opciones: una carga de 1 kg durante 40 minutos 2 veces o 5 kg durante 5 minutos 6 veces al día.
- La suspensión se realiza en un estado de calma, es decir, el peso seleccionado se coloca sobre el órgano genital blando.
- Hacer subir la suspensión con un miembro y mantenerla durante el tiempo prescrito. La transición de una suspensión silenciosa a una activa se produce balanceando la carga con el pene hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia adelante y hacia atrás, en un círculo. Las sensaciones incómodas hacen que las células se dividan intensamente, lo que provoca el efecto de agrandamiento.
Los andrólogos consideran que este método es ineficaz.
4. Complejo de Kegel
- El objetivo de los ejercicios es fortalecer los músculos del suelo pélvico, principalmente el músculo pubococcígeo, para aumentar la potencia.
- Puede sentir el músculo presionando con los dedos el perineo detrás de los testículos. El entrenamiento se lleva a cabo mediante contracción, como si una persona intentara detener el flujo de orina. No es necesario apretar el músculo.
- Puedes sentarte en el suelo y caminar sobre tus nalgas. Con el tiempo, un hombre puede aumentar el tiempo que hace ejercicio durante el trabajo sedentario, caminando y de pie. Este tono te permitirá mejorar la calidad de tu vida íntima, pero no será posible aumentar significativamente el tamaño de tu pene.
5. ¿Qué es la construcción del pene?
Alrededor de 40 ejercicios recomendados para hacer en casa - Programa Penisbuilding 2.0. Promete agrandar el pene sin cirugía, pero no inspira confianza entre andrólogos y terapeutas sexuales.
6. Medios especiales
Los medicamentos en forma de cremas, ungüentos, geles y aerosoles se incluyen en la terapia etiotrópica y combinada.
- Un medicamento que afecta la causa del subdesarrollo del pene debido a una deficiencia hormonal (disminución de testosterona): gel belga. Contiene la forma activa de testosterona, dihidrotestosterona. Contraindicaciones:
- prostatitis aguda;
- adenoma de próstata;
- cáncer de próstata.
Se requiere precaución en su uso en enfermedades graves del corazón, los riñones y el hígado.
7. Vitaminas y dieta para el crecimiento.
Si necesita concentrarse en cómo aumentar, las recomendaciones se reducen a lo siguiente:
- Las vitaminas A y E normalizan el funcionamiento del sistema reproductivo masculino.
- C ayuda a mantener el suministro normal de sangre a los genitales.
- D apoya el crecimiento del órgano íntimo.
- B6 mejora la calidad del esperma.
Las vitaminas se pueden utilizar no solo internamente sino también externamente. Por ejemplo, frote una solución oleosa de vitamina E en la piel del pene.
Es importante comer los siguientes alimentos:
- carne magra como fuente de proteínas y estimulador de la secreción normal de testosterona;
- los mariscos y pescados aportan vitaminas, ácidos grasos poliinsaturados y zinc;
- verduras de hojas verdes, hortalizas, plátanos, cerezas, aguacates, higos, jengibre, nueces, bayas: fuentes de vitaminas y microelementos;
- Los lácteos y los productos lácteos fermentados son una fuente de calcio.

Los productos horneados frescos, dulces y grasos, el pan blanco no serán beneficiosos y provocarán trastornos metabólicos, lo que provocará una disminución de la producción de testosterona.
Lo siguiente tendrá un efecto positivo en los cambios en el tamaño y el rendimiento de la virilidad:
- Nutrición en el contexto de la actividad física.
- Educación física y deportes, yoga.
- Descanso adecuado y sexo regular.
- En combinación con un método seguro de alargamiento del pene recomendado por el médico (extensor, bomba, gel, etc.).
¿Es necesaria la cirugía?
Si existen indicaciones médicas (las consecuencias de una lesión o enfermedad del órgano genital), la cirugía plástica es la única posibilidad real que tiene un hombre de agrandar su pene. La cirugía plástica se realiza mediante prótesis de silicona, del propio tejido muscular o graso.
El problema de un pene pequeño no es el tamaño, sino la cabeza. No es necesario aumentarlo, es necesario aprender a utilizarlo correctamente.

mirada femenina
- Los hombres agrandan su pene para complacer a la dama, pero la mayoría de las mujeres prefieren los más gruesos a los más largos. La longitud de la vagina no permite la inserción profunda de un enorme órgano sexual sin dolor. Se produce dispareunia, lo que hace que la mujer rechace la intimidad.
- Los primeros 5-7 cm de la vagina son sexualmente sensibles, por lo que cuanto más estrecho sea el contacto con la pared en esta zona, mayor será el placer de la mujer. El 80% de las mujeres disfrutan de la estimulación del clítoris, no de la vagina. Entonces, ¿qué tiene que ver la longitud?
- Para la mayoría de las mujeres, los juegos previos, la atención, las caricias y la ternura son importantes. Si su elegido tiene la capacidad de utilizar estas herramientas además del tamaño promedio de su pene, no tiene nada de qué preocuparse, su mujer siempre estará satisfecha.
- No te olvides de las posiciones que te permitan estrechar la vagina o aumentar la profundidad de la penetración.
Conclusión
La gente tiende a darle gran importancia a la autoestima. Es triste que para algunos hombres aumentarlo se reduzca a intentar aumentar la longitud y el grosor del pene.
Si hay hombres con órganos de tamaño modesto, también hay mujeres con vaginas correspondientes. Encuéntrese y dése amor, cuidado y orgasmos brillantes.













































